针对您的状况，我有如下建议。

您可以去药店购买一些健胃消食片来服用，以帮助缓解胃部不适。建议您尽量卧床休息，让身体得到充分的恢复。

在饮食方面，建议您多喝温开水，并注意保持饮食的干净卫生。尽量避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激肠胃，加重症状。

考虑到您可能患有肠胃炎，肠胃炎患者常会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻以及里急后重等症状。建议您挂消化内科进行诊断，以获取更专业的治疗建议。

对于肠胃炎的治疗，您可以尝试服用氟哌酸、思密达和多酶片等药物。建议您平时多注意饮食习惯，以易消化食物为主，并尽量保持饮食的规律。

如果您需要更详细的咨询或治疗，可以联系山东省交通医院的心血管内科副主任医师肖明医生。肖医生是位经验丰富的专业医师，他的个人主页也提供了更多关于健康的信息，供您参考。

希望您能够重视自己的身体状况，采取适当的措施缓解不适，并尽快寻求专业医生的帮助。祝您健康！