针对您提到的辣椒与孕妇健康的问题，医生提醒，辣椒的辣度和刺激性可能对孕妇产生不利影响。过量食用辣椒可能导致流产或早产的风险增加，同时还可能引发便秘、血流量加速、血压升高等一系列不良生理反应。孕妇在食用辣椒时应当适量，避免口腔产生过度刺激感。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠也是非常重要的。

蓝莓是一种营养丰富的水果，对孕妇和胎儿都有诸多益处。其中富含的花青素、维生素C、维生素A、钙、镁、铁等营养成分，具有抗氧化、增强皮肤弹性、促进胎儿视力发育、预防夜盲症、补钙防病等功效。怀孕期间适量食用蓝莓，不仅可以满足人体所需的矿物质和多种维生素，还能促进消化，防止便秘。

孕妇在饮食方面需要特别注意，既要保证营养均衡，又要适量食用各类食物，避免过量摄入对身体产生不良影响。在享受美食的也要关注自身身体反应，如有任何不适，应及时向医生咨询。保持良好的生活习惯和心态，是孕期保健的关键。