针对您一个月来的不适，医生建议采用雾化吸入治疗。这种方式能让药物直接抵达患处，迅速发挥药效，尤其对于您的症状，效果可能会更佳。

平时，您可以尝试喝一些秋梨膏或川贝枇杷膏，这两款饮品都有很好的止咳功效。多喝水也是关键。

对于宝宝的肺热咳嗽，我们有更深入的了解。当宝宝的肺部受到热毒的侵袭时，就会引发肺热咳嗽。这种病状常常在感冒或无症状的情况下突然出现。主要症状包括反复咳嗽、咳出黄痰，同时伴随口干和咽痛。这种咳嗽在免疫力较低的儿童中更为常见。

为了有效缓解宝宝的不适，我们建议您经常开窗通风，保持室内空气的清新。让宝宝多喝白开水。您还可以尝试用梨块加水煮熟后给宝宝饮用，梨块有润肺的作用。在药物方面，可以选择小儿肺热颗粒来止咳化痰。

对于您的身体状况和宝宝的咳嗽问题，都需要注意日常生活中的细节，并采取适当的措施来改善。遵循医生的建议进行治疗，相信您和宝宝都能很快恢复健康。