您所描述的病症，似乎与睑缘睑板腺的堵塞有关。这一病症并非简单之疾，若想深入理解病症成因并得到适当的治疗方案，建议您亲自前往医院就诊，寻求专业医生的精准诊断，根据个人的健康状况制定专属的治疗策略。

这里有一些生活上的建议可能对您有所帮助。热敷或许是一个值得尝试的治疗方法。在日常生活中，良好的生活习惯是关键。饮食方面，应以清淡为主，保证充足的水分摄入。水是人体不可或缺的宝贵资源，对于眼部健康来说同样至关重要。适度的运动有助于促进身体的新陈代谢和血液循环，但过度运动可能会适得其反，因此避免过度劳累是您应当特别注意的。

卫生习惯对于预防此类问题尤为重要。保持面部清洁，尤其要注意眼部的清洁，这是预防睑缘睑板腺开口堵塞的有效方式。充足的睡眠也是维护眼部健康的关键，长期睡眠不足可能会导致眼部疲劳，加重病情。

还有一点值得注意的是，长时间面对电子屏幕，如手机、电脑等，可能会导致眼部疲劳和干涩，这也是加重病情的一个潜在因素。如果工作需要长时间使用电子设备，建议您每隔一段时间进行适当的休息和眼部放松，比如每隔一小时远眺几分钟，或者进行眼球的上下左右转动，以缓解眼部疲劳。

通过合理的饮食、适度的运动、良好的卫生习惯和充足的睡眠，您可以在很大程度上预防和改善睑缘睑板腺开口堵塞的情况。务必遵循医生的建议，接受专业的治疗。我们衷心祝愿您能够早日康复，重拾健康的生活！