初产妇在分娩后的三天内，常常会遇到一个棘手的问题——副乳处的肿胀疼痛。这种困扰，其实很大程度上是因为乳汁淤积所造成的。对于这种情况，我们可以尝试一种简单而有效的方法来缓解：用热毛巾敷一敷。

热毛巾的温热能够逐渐渗透至副乳部位，帮助化解淤积的乳汁。这是一种物理疗法，通过热力的作用，使乳汁变得更加流畅，从而达到疏通的目的。当你坚持进行这样的热敷处理后，你会发现，原本肿胀疼痛的副乳，很快就会回乳，恢复正常的状态。

仅仅依靠热敷是不够的。在热敷的还需要注意乳房的排空。因为乳汁淤积往往是因为乳房未能及时排空，导致乳汁积聚在某一部位。建议妈妈们要定期给宝宝喂奶，或者使用吸奶器来辅助排空乳房，以免加重乳汁淤积的情况。

这个过程可能会让妈妈们感到不适，但请记住，这一切都是为了宝宝的口粮——母乳。为了宝宝的健康，妈妈们的身体需要经历一些短暂的调整。在这个过程中，合理的护理和保健措施是非常必要的。

除了热敷和排空乳房，还可以尝试其他的方法来缓解不适，比如适当的按摩、保持正确的哺乳姿势等。要根据自己的身体状况，选择合适的方法来处理产后副乳的肿胀疼痛。

提醒所有的新妈妈们，产后身体的恢复需要一段时间，这是一个渐进的过程。在这个过程中，保持良好的心态和乐观的情绪也是非常重要的。希望所有的妈妈都能顺利度过这个特殊的阶段，给宝宝提供充足的母爱和营养丰富的母乳。