溪黄茶是一种值得推荐的茶饮，适量饮用有益于健康。任何事物都需要适度，过量饮用溪黄茶可能会导致毒素在体内堆积，引发身体不适。那么，如何把握溪黄茶的饮用量呢？每次冲泡的茶叶量应控制在四到五克左右，这样的茶叶量可以反复冲泡多次，保证了茶味的浓郁与口感的持久。过量饮用或是冲泡过浓的溪黄茶，可能会产生一些不必要的健康问题。

苦荞茶作为一种辅助调节胃酸过多的饮品，对于胃病患者有一定的帮助。苦荞偏寒性，对于胃寒的人群来说，过多食用可能会引起反酸腹泻的现象。对于少部分人群来说，食用荞麦食品可能会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状。对于有苦荞过敏史的人群，应该慎用。苦荞茶中芦丁的含量可能具有降血压、降血糖、降血脂的作用，但对于低血压、低血糖以及体型瘦弱的病人来说，应该谨慎使用。

在享受溪黄茶和苦荞茶的我们需要注意自己的身体状况，如果有任何不适，应立即停止饮用并咨询医生。适度饮用溪黄茶和苦荞茶是有益健康的，但在饮用过程中需要注意个人体质差异和适量原则。让我们在品味这些美味茶饮的更好地呵护自己的身体健康。