中暑后，身体需要及时补充水分以避免脱水症状的进一步加剧。在此推荐生理盐水输液以迅速恢复体内水分平衡。更要注意饮食的调整，以清淡为主，稀粥是极佳的选择。确保饮用的水是温开水，避免冷饮对肠胃造成刺激。

随着时间的推移，如果暑气未消，或者由于中暑引发的症状对身体产生了较大影响，如头晕发热等，那么及时的调理和治疗变得尤为重要。身体的散热工作需特别重视，避免着凉。考虑到身体较为虚弱，可以适量服用藿香正气水来驱散暑气。若头痛症状较为严重，可在医生的建议下口服罗通定片以缓解不适。

作为拥有丰富医疗经验的专家，我深知中暑对身体的潜在危害。在高温天气下，务必做好防暑降温工作，避免长时间暴露在烈日之下。若出现中暑症状，应及时就医，以免延误治疗导致不良后果。在此提醒大家，保护好自己的身体是首要任务，尤其是在高温天气下。如若遵循上述建议，相信你的身体会很快恢复健康。也请大家注意保持良好的心态，有助于身体的康复。这些专业而贴心的建议都来自于三甲医院的副主任心血管内科医师高秋医生，他的专业主页在宜兴市人民医院。