每个人的体温都是独特的，受到时间、季节、环境乃至生理周期等多种因素的影响。口腔温度超过37.5℃，腋窝温度超过37℃，或者一日之间的体温波动超过1℃，我们视为发烧。但请注意，这些标准并非铁板钉钉，具体情况还需根据个体状况来判断。

如果您出现了发烧的症状，不必过于紧张。观察自己的症状，如有不适，可以适当服用退烧药。最佳的做法是咨询专业医生的意见。

肖明副主任医师在山东省交通医院心血管内科指出，对于儿童来说，腋温测量是最常用的方法。正常体温范围在36.0-37.3摄氏度之间，超过这个范围即被视为发热。但轻微的体温升高并不一定意味着严重的问题。在这种情况下，家长需要观察孩子的精神状态、饮水情况以及手足肢端的循环状况。如果手足冷凉，可能体温还会继续上升，需要做好保暖措施。反之，如果手足暖和或热，那么体温一般不会再明显上升。

一旦出现体温异常，无论是成人还是儿童，都需要密切关注并及时处理。半小时到一小时测量一次体温，直至体温恢复正常。具体的处理措施还需要根据个体情况和医生的建议来制定。希望以上内容对您有所帮助。