在日常生活中，我们常常听到这样的建议：在喝牛奶之前，最好先吃一些其他食物，或者一边吃饭一边喝牛奶。这样做的原因是什么呢？原来，这样做可以有效降低体内的乳糖浓度，帮助我们更好地吸收牛奶中的丰富营养。

针对这一点，医生也给出了专业的建议。在日常饮食方面，建议以清淡饮食为主，尽量避免摄入生冷辛辣的食物。要保持良好的生活习惯，建立健康的饮食习惯和结构。如果出现不适的症状，可以考虑口服一些抑酸药物来缓解症状。

在这里，我还要提到一位高秋副主任医师。他是心血管内科的专家，所在医院是宜兴市人民医院，这家医院是全国知名的三甲医院。他根据多年的临床经验，针对你的情况给出了专业的意见。他认为，你的症状可能与慢性胃病有关，可以考虑配合一些药物进行对症支持治疗。

他建议，可以考虑服用奥美拉唑和瑞巴派特等药物，看是否能够缓解并改善你的症状。如果没有好转的话，建议你到医院的消化内科进行进一步的检查，可能需要进行胃镜检查。相信在医生和你的共同努力下，一定能够找到最适合你的治疗方案，让你的身体尽快恢复健康。