左大腿根部酸痛可能是由于局部的无菌性炎症引发的。长时间坐立可能引发坐骨结节的滑膜炎或坐髋关节的滑膜炎症，导致局部充血和水肿，从而引发疼痛。如果您遇到这种情况，建议先避免剧烈运动，观察几天看看是否有缓解。如果疼痛持续不减，建议您去医院做进一步检查。可以尝试进行一些如燕飞等动作来锻炼腰背部肌肉，以缓解不适。

如果您有左脸疼的情况，这可能是由于局部组织感染或炎症引起的。常见的疼痛原因包括肌肉发炎、三叉神经炎和带状疱疹等。特别是颞合关节疼痛，也被称为“颞合关节功能紊乱症”，这可能是由于关节周围的肌肉、韧带和关节囊的损伤导致的协调紊乱性疼痛。这种疼痛在大张口、咀嚼硬物等关节运动时可能会加重。对于这种情况，主要是要让关节适当休息，避免大张口和尽量吃软食，而不需要服用消炎药物。

身体健康是我们最重要的财富，遇到身体不适时应该及时咨询医生并进行检查。保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，提高身体免疫力，也是预防疾病的重要措施。希望以上内容对您有帮助，如果您还有其他问题或疑虑，请及时向专业医生咨询。