面膜使用小常识：你真的懂如何呵护你的肌肤吗？（别再过度溺爱面膜）

撰稿人：云南老年报 康乃馨

我们常说，面膜是迅速唤醒肌肤的“急救站”，能为我们带来水润光泽的肌肤。你是否知道，面膜并不是我们想象中的那样，天天敷就能达到最佳效果呢？今天，让我们跟随云南省之一人民医院皮肤科主任医师吴一菲教授的脚步，深入了解面膜的正确使用方式。

面膜，无疑是补水的好帮手，但过度使用却可能适得其反。面膜的主要功能是为肌肤提供营养和水分，但过度水合却可能损伤皮肤屏障。想象一下，当我们在水中浸泡时间过长，皮肤会出现皱皱的情况，这就是过度水合的现象。同样，天天敷面膜也可能导致肌肤过度水合，使肌肤变得敏感脆弱。

那么，如何选择适合的面膜呢？面膜主要分为面贴型、冻胶型、泥膏型和撕拉型。面贴型和冻胶型是最常见的面膜，它们利用医学上的封包疗法，创造一个封闭的环境，提高面部温度，促进毛孔扩张和新陈代谢。即使是这样温和的方式，也不建议每天使用。面贴型面膜建议每周使用2—3次，以保证肌肤充分吸收营养而不受损。

泥膏型和撕拉型面膜则是以清洁为主。泥膏型具有强大的吸油能力，适合油性皮肤。而撕拉型面膜通过形成胶膜，撕掉皮肤表面的脏物，达到清洁效果。这类面膜建议尽量少用，因为过度清洁可能会破坏皮肤的自然屏障。

那么，敷完面膜后需要洗脸吗？答案是肯定的。敷完面膜后，要用清水轻轻洗掉面部残留物。避免面膜在面部停留过长时间，否则不仅无法继续为肌肤提供营养，还可能反吸皮肤的水分，导致皮肤更加干燥。

吴一菲教授提醒我们：自律护肤，不盲从，不跟风，才能真正做到科学护肤。面膜是护肤的好帮手，但过度使用并不是好事。每周2—3次的敷面膜频率，补水型和功效型交替使用，才能更好地为肌肤提供所需的营养和水分。

正确的护肤方式才是我们拥有美丽肌肤的关键。让我们更加了解我们的肌肤，选择适合的面膜，掌握正确的使用方式，让肌肤得到真正的呵护。