五样泡醋具有神奇功效

不少干果都可以促进人体健康，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当...

喝杯薄荷茶让你活力倍增

夏季在办公室犯困，精神不振可不行!学会几款简单的茶饮，让你迅速提升精力，改善心情，全副身心投入工作! 1、薄荷醒脑茶 原料：薄荷...

长时间慢跑的好处

长时间慢跑是一种简单、高效的训练方法，是我们跑者一项非常重要的训练手段。这种方式也是一流田径选手会采用的练习方法，是一种能有效培...

这些食物可预防乳腺癌

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素被摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯...

运动减肥为何体重就是下不去

跑步是一项能够有效消耗热量的有氧运动，但如果你想通过跑步变瘦，那一定要注意心率要维持在100次 分钟以上，否则是很难起到减肥效果的。...

公共马桶竟能传染性病

美国某网站日前发表文章指出，公共马桶传染性病的说法根本不可能，因为像马桶这样坚固的表面是不利于性病传播的。这个问题，在学术界一直...

吃冬瓜不得脂肪肝

咱们怎么能不得脂肪肝呢?首先不能长期酗酒。中医认为酒可以生湿热，喝酒过多的人会影响到消化功能，如果你患了脂肪肝，一定要禁酒。 第...

一周清爽瘦身粥 每天不同花样让你瘦

夏日炎炎，很多人都胃口不好，吃什么东西既能开胃又能减肥呢？一碗排毒瘦身的粥会是众多瘦身人士的最佳选择，今天小编带来5款夏日清爽瘦身粥，让你...