白领族一定要避开这些饮食误区

生活节奏快，工作压力大，导致很多白领在饮食上的选择总是马马虎虎，陷入一些误区而不自知，久而久之，就使得自己的健康受到了影响。...

黑豆北芪炖乌鸡适合久坐者补肾

白领吃什么好？黑豆北芪炖乌鸡滋阴补肾，益气固表，特别适合常坐办公室，工作紧张，工作压力大的上班一族，长期饮用，可以滋阴固肾，益气养精，增...

白领伤胃七大饮食习惯 养胃要注意这些

熬夜加班、工作压力大、节奏快已经是大多数白领的日常状态，由于挑灯工作，以及对饮食不大注意，时间一长，肠胃就跟着遭殃。一起来看看，白领有哪...

办公室白领多吃这些食物抗辐射

办公室的白领每天要面对电脑，所受到的辐射是很大的，有什么办法可以抗辐射呢？在我们的饮食中应该要多吃一些具有抗辐射作用的水果和蔬菜，下面就...

切记：晚餐吃丰盛危害多！

晚餐吃得丰盛好吗？很多白领由于白天忙于工作，在晚上才能好好吃一顿，因为晚餐总是比早餐和午餐丰盛太多，长此以往，对身体大有危害。究竟该如何...

披萨汉堡 放年假远离7大高脂肪食物

很多上班族已经开始放年假了，在家时饮食就不会太过在意，这样往往容易出现体重增加等情况。因此，避免少吃高脂肪食物是很有必要的。下面就来看看...

分享白领营养早餐食谱 五天工作日不重样

办公室白领的早餐一定要搭配营养健康，这对一天的营养需求都是很重要的。如果你对早餐怎么吃还没有想法的话，不如就往下看看为白领们介绍的工作日...

电脑一族必补哪些营养元素？推荐5款茶饮

白领每天都会用电脑，而电脑对我们的辐射等等对我们都会有或多或少的危害，这可怎么办呢？其实，只要在饮食上多吃一些有益健康的食物就可以起到防...