职业人群亚健康如何饮食？这些食物调理身体远

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，如果一个人长期的工作效率低，容易疲惫，做事提不起精神；或者长期的食欲不振，精神委靡，焦虑忧郁...

提高记忆力护眼 白领早餐吃鸡蛋好处多多

鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“...

上班族柿子补充能量 警惕引起疲劳10原因

上班族为什么会容易感到疲劳呢？这和你的生活习惯以及身体状况有很大的关系。与此同时，上班族想要缓解疲劳，可以试试吃一些水果和零食。在这里，...

白领吃圆白菜轻松抗疲劳 遵循7个饮食原则

白领每天高压力的工作很容易会感到疲劳，除了需要充分的休息外在饮食也需要多吃一些具有抗疲劳作用的食物。今天，就来为大家盘点一下有哪些常见的...

白领长期吃快餐易致癌 4招减少快餐危害

繁忙的工作，办公室白领往往会选择快餐当做中午饭。快餐对我们的身体健康危害是很大的，白领们要学会正确的选择中餐避免影响身体健康。下面就来了...

久坐易患痔疮 吃什么能缓解

每天伏案工作的办公室白领最容易患的疾病之一就是痔疮，痔疮所带来的不适感是会严重影响到正常生活工作的，有什么办法可以防治痔疮呢？下面，为大...

眼睛干涩 3款食疗方帮到你

眼睛干涩怎么办呢？白领长时间的用眼就会有眼睛干涩的感觉，而有什么办法可以快速的缓解眼睛干涩症状呢？在这里，为白领朋友们介绍3款可以缓解眼睛...

脑力劳动者不能错过的6类食物

每天繁忙的工作让脑力劳动者需要最大限度的使用大脑，这样的情况下吃些什么食物可补脑呢？今天，为大家具体盘点了白领补脑的饮食方案，感兴趣的朋...