白领高压易失眠：推荐5个食疗方让你睡得香

晚上失眠吃什么好呢？现如今，都市生活的压力很大，就会造成很多白领上班族有失眠的症状，这可怎么办呢？小编认为可以试试通过饮食来调理哦。在这...

上班族午餐怎么吃最健康：蔬菜水果不可少

上班族午餐吃什么最健康呢？要知道，上班族的午餐是很重要的，如果午餐吃不好也许就会影响到下午的工作效率哦。今天，小编来为大家科普上班族午餐...

上班族防癌防辐射应选对食物

工作繁忙的上班族不仅要防癌还要防辐射，这是最影响上班族健康的两大隐患。那么，要怎么做呢？其实，只要在日常饮食中多注意，就可以做到这两点，...

上班族零食应吃的健康 餐后喝酸奶润肠又减肥

上班族每天都要繁忙的工作和脑力劳动，需要特别注意补充各种营养元素。除了正常的一日三餐外，还可以吃一些有营养的零食。在这里，为大家来出出主...

遵循正确饮食原则 慢慢“吃掉”你的焦虑

工作压力大，加上年关事务繁忙，使得很多白领都经常处于一种焦虑的状态。我们除了做好日常的调理之外，在饮食上也应该多加注意，遵循正确的饮食原...

年关将近白领太忙碌 可选择5款养生茶

临近年关，白领们的忙着做工作总结，眼干、睡眠不足、嗓子问题等等都找上门来。对于这些身体的小小问题，来一杯办公室养生茶可以帮你有效缓解。...

白领护心不容忽视 八类食物易“伤心”

对于白领来说，除了关注工作之余，也应该注重自己的身体健康，其中不容忽视的就是护心。过度劳累、久坐不动、吸烟酗酒等等，都是危害职场白领的“...

白领应酬多 怎么醒酒最有效

现如今，办公室白领往往总是避免不了应酬，在这个时候就需要饮酒。如果醒酒的方法不正确，容易带来身体上的不适，从而影响到第二天的正常生活。因...