夏日失眠吃什么好？8种食物清心安神

夏季高温多雨，湿气重，容易困脾。脾主运化，喜燥恶湿。湿热困脾会影响脾运化功能的正常发挥，进而影响胃的受纳能力，出现食欲不振。另外天热人们...

风热感冒喝什么好得快？3款薄荷饮品适合办公族

进入长夏以来，办公室似乎成了感冒重灾区，此起彼落的喷嚏声让OL们人人自危。有数据显示，70%的办公室族夏天感冒都是“热感”。那么有哪些抗热感冒...

上班族夏天失眠睡不着？试试5款有助安眠的食谱

踏入三伏天，天气变得越来越闷热，不少上班族睡眠质量变差，甚至出现逢夏失眠的状况。不管是失眠也好，睡不好也罢，这都是一件很痛苦的事，特别是...

白领怎么健康吃早餐？这7种食物不能早上吃

白领的早餐应该怎么吃呢？在开始一天繁忙的工作之前，早餐一定要吃好，这样才能使整天都充满了能量。今天，要为大家具体介绍的是吃早餐要注意的误...

白领压力过大吃什么好？8类食物帮你缓解压力

白领一族在快节奏的都市生活中总会有各种各样的压力，如果没有及时的进行疏解就会有消极的影响，这可怎么办呢？有些人在感到压力大时喜欢吃东西，...

洋葱豆腐圆白菜 上班族带午饭不可少了这些食物

上班族的午饭吃什么好呢？上班族每天都要进行高压的工作，是极为费脑的，所以午饭是很重要的。今天，为上班族出出招，介绍一下有哪些食物是适合上...

办公室上班族怎样喝水才健康

办公室白领在上班的时候应该要多喝水，因为喝水对快节奏生活的上班族来说有很多意想不到的好处哦。不过，还需要注意的是喝水要喝对才会更健康哦。...

上班族想护眼怎么吃 7种水果有奇效

繁忙的工作让上班族们每天需要长时间的面对电脑，这样久而久之就会影响到双眼的健康，这可怎么办呢？别着急，今天小编为大家推荐的就是纯天然的护...