夏季祛暑清热数款药粥

梨 粥 将梨子3个洗净切碎，加水适量煎煮半小时后，捞去梨渣，加入大米适量，煮烂成粥，趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。 冬瓜...

夏季的营养保健

夏日来临，持续的高温。从小暑至立秋，俗称伏夏，是全年气温最高，阳气最盛的时候。夏季的气温使人体产生了一系列生理变化，对人体 健康 ( 健康食品...

春季，最好多吃两种菜

春天人们常常感到困乏无力，昏昏欲睡，这是人体的生理功能随着季节的变化而出现的一种正常的生理现象。然而您知道吗？这些生理变化也可能会引发一...

春季多吃养肝补脾食物

性温味甘的食物首选 谷类 ( 谷类食品 )，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、 南瓜 、扁豆、红 枣 、 桂圆 、核桃、栗子；肉鱼类，如牛...

春天应该喝些什么营养汤？

春季 多雨，潮湿， 饮食 应以化气去湿温补为主，那春天应该喝些什么汤呢？ 咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去...

初春吃青菜水果防咳嗽

近期患儿发热咳嗽有特点，多为表寒里热证。究其原因，多由 饮食 偏嗜辛辣及肥甘厚味，致使热邪内生，初春气候风寒，尤其在气候突变，寒风袭来之时...

初春吃韭菜可以提高免疫力

随着温度的升高，各种 蔬菜 ( 蔬菜食品 )质量有所上升。叶类菜质量近日上升幅度较大， 韭菜 质量上升最大，由之前的90.2%上升至95.2%，提高5个百分点。...

应对春困可以试试酸梅汤

每到 春季 ，人体感觉是舒服多了，不过也出现了很多身不由己的身体反应，比较常见的就是春困。北京协和医院有着20多年从医经验的老中医张教授提醒市...