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女人营养均衡的健康计划
怀孕期:叶酸和维生素B6 叶酸是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。近年来大量研究表明,补充叶酸可以明显减少无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生。...
2019-06-14
减肥中需忌口的7大食物
1.西点 西点含十分高的热量,而且大部分来自 脂肪 。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。 要看看自己有没有喝下午茶的...
2019-06-14
用营养“雕塑”肌肉
七次奥林匹亚先生获得者、著名影星阿诺德施瓦辛格,是广大健美爱好者崇拜的偶像。即使在今天,他那无与伦比的二头肌和胸肌仍为人们津津乐道。健美...
2019-06-14
冬季咳嗽不能忽视食疗 冬季咳嗽吃什么
冬季天气寒冷,比较容易出现一些呼吸道疾病,稍不注意就会伤风感冒、咳嗽。有的比较敏感的人群,可能长期呼吸时被干燥寒冷的空气刺激到就咳个不停...
2019-06-14
四舍五入秋冬季饮食法 秋冬养生五大营养汤
一阵秋雨一阵凉,转眼间秋天也已经快接近尾声了。最近不少朋友因为昼夜温差变化太大,都有不同程度的不适。那么在这个容易生病的季节,我们在饮食...
2019-06-14
冬天可以喝菊花茶吗 五种菊花茶饮推荐
菊花茶对于我们老百姓来说都不陌生,它是一种日常生活中常见的饮品。但是我们都知道,菊花茶的主要功能是用于清热下火的,因此常常在夏天饮用,而...
2019-06-14
秋冬上火可以吃点皮蛋 皮蛋有哪些好吃的做法
皮蛋是我们日常生活中常见的一种食材,对于外国人来说,这个黑乎乎的蛋实在是难以 下咽,但其实是他们不了解皮蛋所具有的功效!要知道,皮蛋可是一...
2019-06-14
秋冬养生注意这三点 秋冬养生粥推荐
随着人们健康意识的提高,养生成为了很多人的关注事项。现在正值秋冬,在此时进行养生保健,是能够帮助我们健康度过寒冬的重要手段。那么,在秋冬...
2019-06-14
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