上班族午餐需要补充的营养

一日三餐中，最为重要的就是午餐。但是，对于工作繁忙的上班族来说往往午餐就会随意凑合，这样久而久之就会影响到你的健康状况哦。今天，就来为大...

熬夜族不能少的水果和果蔬汁

繁忙快节奏的都市生活，让很多白领都要长时间的熬夜。然而，熬夜对身体的危害是很大的。因此，在熬夜时就要吃对食物来补充营养。今天，所要为大家...

“中医体检”75%教师亚健康，亚健康九大症状如

中医体检 中医认为国人大体上存在9种主要体质类型，分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质，用望、闻、...

亚健康的状况你有吗？用饮食来调节，拒绝亚健

亚健康内涵丰富，外延广泛。可以说，健康概念的范围有多大，亚健康的涵盖范围就有多大；疾病和病症谱涉及领域有多宽，亚健康谱的涉及范围就有多宽...

警惕持续心理亚健康引发抑郁症

研究表明，近年来高学历、高收入、高职称等“三高”人群的身心健康水平相对较低，这是因为该人群多担负领导工作，任务重、责任大，工作压力自然也...

利用饮食摆脱亚健康

亚健康是人体活力的大敌、调整饮食可以使人恢复充足的活力、摆脱亚健康的袭扰；下面是几个补充活力的饮食小方法、可以让你摆脱亚健康。...

在正常状态下，血液为弱碱性，但是，血液中不论酸性过多还是碱性过多，都会引起身体不适，主食的面米及副食中的肉、蛋类、白糖等食物，食入过多都...

8个健康警告 让你走出亚健康

缺乏运动，不吃早餐，久坐不动，营养不足等都是现代上班族普遍存在的状态，从而身体也就容易进入亚健康状态。而调查显示，在亚健康人群中，白领占...