嘴馋是病！教你几招赶走“嘴瘾”

加拿大卡尔加里大学博士就人们对食物的渴望做大量研究发现：96%的女性和68%的男性犯过“嘴瘾”。在一般的情况下，我们会听从内心的召唤，满足口腹之...

上班族每天应喝4杯茶

上班族每天要喝几杯茶，又要喝什么茶呢？茶叶是我国的传统饮品，如果喝对了就会有保健养生的作用。在快节奏的都市生活中，上班族应该怎样喝茶最好...

吃什么东西养胃？推荐适合白领的七款养胃粥

白领生活节奏快，工作压力大，最容易被牺牲的胃部健康，久而久之的饮食不规律最终催生胃部问题，那么吃什么东西养胃呢？今天我们就推荐几款养胃粥...

午餐吃什么好？上班族午餐的4大黄金准则

上班族午餐吃什么好？一早上繁忙的工作后，上班族要吃些什么来补充营养和能量呢？与此同时，有3大最常见的午餐误区是不得不避免的哦。接下来，就和...

白天犯困吃什么 3种营养素掌管睡眠

多项研究表明，摄入正确的营养素有助于提高睡眠质量。美国“趣味科学网”7月28日载文，刊出美国注册营养师黛博拉·英诺斯博士总结出的“掌管睡眠的...

白领外出就餐如何正确点餐

在都市生活的白领们，往往又会有很多外出就餐的机会。面对各种各样的菜谱，你是否会点餐呢？小编要告诉大家，外出就餐要学会正确的点餐方法，这样...

办公室白领不能少的三种茶

在每天繁忙的工作中，白领一定要学会照顾好自己。每天喝三种茶可以帮我们保持身体的健康状况，能够更好的进行高压力的工作。今天，小编为大家总结...

经常外出应酬饮食注意事项

在崇尚养生的今天，越来越多人加入到吃素的行列。不过，对于经常要外出应酬的人来说，完全吃素是行不通的，那么，偶尔吃素对身体健康有帮助吗？营...