上班族肥胖怎么办？ 多喝6种茶减肥瘦身

上班族每天绝大部分的时间都是坐在办公室，而下班后也没有多余的时间锻炼身体，时间一久，体重慢慢上升了，脸也大了，腰也肥了，腿也粗了。上班族...

早餐很重要 不能吃的太早太营养

早餐对每个人来说都是很重要的，并且是必不可少的。在民间有俗语说早上要吃好，究竟怎么才算吃的好呢？在这里，要提醒大家的是早餐不宜吃的过早也...

熬夜的上班族们吃什么好？熬夜饮食大全

当上班族们经常不得已的选择了熬夜，并且逐渐的成为了一种习惯，我们还应该如何的保证熬夜的质量，以此来减少对身体健康的影响，就成了一个很重要...

上班族的工作餐究竟怎么吃才健康

上班族的午餐要怎么才能吃的健康呢？办公室的白领们在选择午餐吃法时有很多的方法，最重要的就是要吃的健康才行。在这里，就要为大家支支招，科普...

长时间玩电脑易视疲劳 推荐两款护眼食谱

有的人喜欢手去揉眼睛，还有的人长时间面对电脑、手机等电子产品，其实这些习惯都很伤眼，容易造成眼疲劳、近视等问题。为了眼睛健康，应该及时改...

出现焦虑症应该怎么办？多吃8种食物缓解焦虑

如今生活节奏不断加快，上班族每天都处于高压状态，如果得不到有效的舒缓，很容易出现焦虑症，从而影响生活与工作。那么，上班族出现焦虑症该怎么...

压力大通过饮食能缓解？易焦躁吃什么好

随着时代的发展，都市生活竞争越来越强，导致我们的工作压力越来越大。如果不及时的进行缓解就会容易出现焦虑或者易躁易怒的现象，这可怎么办好呢...

如何远离黑眼圈？绿茶芝麻不能少

有什么方法可以去黑眼圈呢？黑眼圈是很多上班族的困扰，同时黑眼圈也是很难去除的，有没有什么办法可以有效去除黑眼圈呢？在这里，不如为大家总结...