上班族营养均衡难做到？如何吃才能营养均衡

上班族繁忙的工作和生活，总是容易出现饥一顿饱一顿，或者饮食单一的现象，这样是很难以保持营养均衡的。营养均衡才会有一个健康的身体状况，所以...

上班族胃肠疾病的发病率上升 白领养生吃什么好

城市生活的节奏越来越快，每天上班一族往来穿梭于行色匆匆的人群之中。根据都市人群健康调查资料表明：城市中的胃肠疾病的发病率正在逐年上升，这...

白领男性如何避免发胖？饮食需注意7点

很多男性自从上班后体重不停地往上涨，肚子也一天天变大，身形严重走样，严重影响美观。那么，白领男性为什么容易发胖？应该如何避免发胖？...

工作压力大 白领焦虑吃什么可以缓解

现如今的工作和生活压力越来越大，如果没有及时的调节就会容易患上心理疾病，这可怎么办好呢？焦虑症是白领最常见的症状之一，想要缓解焦虑症可以...

长期过度劳累小心急性肾炎 肾炎饮食有9宜忌

很多人都遇到过发热、咽痛的情况，如果你因为工作忙，没有空去医院，简单地吃些感冒药麻烦就非常大了。近日，一位35岁的女性因在半个多月前出现发...

久坐人群易患膝骨关节炎 喝猪肾粥远离关节炎

很多人都知道经常跑步的人对于关节的伤害很大，可是久坐不动对关节伤害更大。国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健...

上班族如果保护眼睛？护眼多吃6大食物

如今电子产品已经成为我们生活的一部分，而上班族更是几乎从早到晚都需要面对电脑、手机等电子产品，眼睛因此备受伤害。应该如何保护眼睛？...

总是睡不好？8种影响睡眠的食物要少吃

睡觉总是睡得不好，怎么回事？有人说难道是因为床头朝西了？床头位置应该朝北、脚朝南，才有助睡眠。真的是这样吗？究竟哪些因素影响睡眠质量好坏...